"Vous souhaitez améliorer votre alimentation progressivement et durablement, n'hésitez pas à me contacter"
Les consultations diététique s’adressent à tous :
La première consultation permet de faire connaissance. Vous allez me parler de vous :
Ensuite je vous explique les bases d'une alimentation équilibrée. En tenant compte de tous les paramètres vous définissant, nous établissons ensemble les points à améliorer, ce que vous vous sentez capable de faire.
Les consultations de suivi ont pour objectif principal de soutenir votre motivation. Ces rendez-vous sont des moments d’échange. Je réponds à vos questions et partage avec vous des astuces supplémentaires : lectures des étiquettes, recettes de cuisine, utilisation des équivalences.
Elles nous permettent également de d’adapter le programme alimentaire établi lors du premier rendez-vous si nécessaire. Avez-vous rencontré des difficultés ? Comment avez-vous géré votre alimentation lors d’une invitation chez des amis ? Idéalement, le suivi se fait environ toutes les 2 semaines au début, puis les rendez-vous s’espacent afin que vous gagniez en autonomie. Nous nous voyons ensuite au rythme qui vous convient. Rien n’est figé, nous pouvons espacer les rendez-vous ou les rapprocher en fonction de vos besoins, c’est vous qui définissez à quelle fréquence vous avez besoin de moi.
Parce que le suivi est aussi important que le bilan initial, mon implication reste la même tout au long de votre parcours, c'est pourquoi toutes les consultations (bilan et suivi) durent entre 45 minutes et 1 heure.
Le but est d'améliorer votre alimentation progressivement et durablement.
Delphine Bourlier - 4, rue Hussenet - 93110 Rosny-sous-Bois - 01 49 35 78 92 contact@mieuxsenourrir.fr